ذهنآگاهی یعنی حضور کامل در لحظه بدون قضاوت. یعنی توجه به احساسات، صداها و افکار بدون درگیری. این حالت ذهن را از سرگردانی نجات میدهد و انرژی را روی اکنون متمرکز میکند. در نتیجه خلاقیت طبیعیتر فعال میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری