چه تفاوتی بین تمرکز و ذهن‌آگاهی وجود دارد؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
تمرکز یعنی محدود کردن توجه روی یک چیز خاص، اما ذهن‌آگاهی شامل آگاهی از همه چیزهایی است که در لحظه اتفاق می‌افتد. در خلاقیت، هر دو لازم‌اند؛ تمرکز برای عمق بخشیدن به کار و ذهن‌آگاهی برای کشف دیدگاه‌های جدید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای تمرینات ذهن‌آگاهی برای خلاقیت
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیری چطور با تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی، تمرکز و آرامش لازم برای فعال شدن جریان خلاقیت را در خودت ایجاد کنی.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید