برخی مکملهای طبیعی مانند فیبر گلوکومانان، چای سبز و امگا۳ میتوانند احساس سیری را تقویت کنند. البته استفاده از آنها باید با مشورت پزشک باشد. مکمل جایگزین رژیم غذایی نیست اما میتواند کمککننده باشد. تمرکز اصلی باید روی تغذیه و عادتهای سالم باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری