بله، چون پیلاتس روی عضلات عمقی شکم و مرکز بدن کار میکند. اگر با تنفس صحیح و نظم انجام شود، به مرور چربی احشایی را کاهش میدهد. البته نیاز به استمرار و تغذیه سالم دارد. در واقع پیلاتس فرم بدن را اصلاح میکند تا شکم جمعتر و متناسبتر به نظر برسد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری