برخلاف تصور رایج، انجام چند کار همزمان باعث افت کیفیت تمرکز و افزایش خستگی ذهنی میشود. مغز انسان برای جابهجایی بین وظایف انرژی زیادی مصرف میکند. بهتر است با روش «تکوظیفگی» یا Time Blocking، هر بازه را به یک کار خاص اختصاص دهی. این روش باعث آرامش و دقت بیشتر در نتیجه میشود. در پایان روز حس رضایت بیشتری خواهی داشت.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری