استفاده سالم یعنی فناوری در خدمت تو باشد، نه تو در خدمت آن. اگر از ابزارها برای یادگیری، ارتباط واقعی یا کار استفاده میکنی، سالم است. اما اگر بیهدف زمان میگذرانی یا احساس گناه بعد از استفاده داری، نشانه ناسالمی است. تعادل و هدف داشتن، معیار اصلی سلامت دیجیتال است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری