فناوریها طوری طراحی شدهاند که سیستم پاداش مغز را تحریک کنند. هر نوتیفیکیشن یک «دوز کوچک دوپامین» است که حس لذت لحظهای ایجاد میکند. اما در طول زمان مغز به این لذت عادت کرده و خواهان تکرار آن میشود. به همین دلیل، قطع ناگهانی باعث بیقراری میشود. راه حل، کاهش تدریجی استفاده است نه حذف کامل.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری