وقتی ساعتها در یک وضعیت ثابت مینشینیم، جریان خون در عضلات کاهش مییابد. عضلات گردن و شانه بیشترین فشار را تحمل میکنند. در نتیجه بدن خشک و دردناک میشود. حرکات کششی با افزایش جریان خون از این آسیب جلوگیری میکنند. چند دقیقه کشش در روز معجزه میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری