بله، خوردن منظم غذا باعث ثبات قند خون و تعادل هورمونی میشود. وقتی وعدهها خیلی دیر یا زود خورده شوند، بدن بههم میریزد و اضطراب بیشتر احساس میشود. بهتر است هر روز وعدهها را در ساعتهای ثابت مصرف کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری