کافئین با افزایش ضربان قلب و تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، احساس اضطراب را بیشتر میکند. در افراد حساس، حتی یک فنجان قهوه هم میتواند حملهی اضطراب را فعال کند. برای جایگزین، دمنوشهای بابونه و سنبلالطیب بهترین انتخاب هستند. این نوشیدنیها اثر آرامبخش طبیعی دارند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری