اگر خشم باعث آسیب به روابط یا عملکرد کاری شده، زمان مراجعه به مشاور است. متخصصان میتوانند با آزمونها و تمرینهای هدفمند بهت کمک کنند. درمان شناختیرفتاری یکی از مؤثرترین روشها برای کنترل خشم مزمن است. پذیرش نیاز به کمک نشانه ضعف نیست بلکه نشانه آگاهی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری