اضطراب زمانی بازمیگردد که دوباره درگیر آینده شوی. با نوشتن، ذکر، و استراحت آگاهانه میتوان ذهن را متعادل نگه داشت. هر روز چند دقیقه سکوت، واکسن اضطراب است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از بازگشت اضطراب جلوگیری کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای آرام کردن ذهن با روشهای عرفانی
مقدمه
ذهن بیقرار، بزرگترین مانع در مسیر معنوی است. این کتابچه به تو یاد میدهد چگونه با روشهای عرفانی مانند تنفس آگاهانه، ذکر، مراقبه و رهایی از افکار، آرامش را به ذهن بازگردانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید