نوشتن افکار روی کاغذ به ذهن اجازه میدهد تخلیه شود. هر روز چند خط بدون سانسور بنویس. این کار مثل بیرون ریختن گرد و غبار ذهن است و بعد از آن تمرکز و سکوت بیشتری حس میکنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور نوشتن میتواند ذهن را آرام کند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای آرام کردن ذهن با روشهای عرفانی
مقدمه
ذهن بیقرار، بزرگترین مانع در مسیر معنوی است. این کتابچه به تو یاد میدهد چگونه با روشهای عرفانی مانند تنفس آگاهانه، ذکر، مراقبه و رهایی از افکار، آرامش را به ذهن بازگردانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید