ذهن برای بقا طراحی شده و مدام دنبال پیشبینی و تحلیل است. اما این ویژگی اگر کنترل نشود، به اضطراب تبدیل میشود. فهم این سازوکار اولین قدم برای آرام کردن ذهن است. آگاهی، جایگزین جنگ با فکر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا ذهن همیشه پر از فکر است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای آرام کردن ذهن با روشهای عرفانی
مقدمه
ذهن بیقرار، بزرگترین مانع در مسیر معنوی است. این کتابچه به تو یاد میدهد چگونه با روشهای عرفانی مانند تنفس آگاهانه، ذکر، مراقبه و رهایی از افکار، آرامش را به ذهن بازگردانی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید