خشم معمولاً واکنشی به احساس نادیدهگرفتهشدن، بیعدالتی یا ترس است. وقتی یاد بگیری پشت خشم چه احساسی پنهان است، کنترلش سادهتر میشود. خشم طبیعی است، اما نحوهی ابراز آن تعیینکنندهی سلامت رابطه است. شناسایی محرکهای شخصی، قدم اول مدیریت خشم است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری