از جملات من استفاده کن، مثل من ناراحت شدم چون.... این سبک بیان، حس دفاعی طرف مقابل را کاهش میدهد. لحن آرام و تماس چشمی کمک میکند پیام مؤثرتر منتقل شود. هدف، توضیح احساس است نه مقصر کردن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور خشم را بدون حمله بیان کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت خشم بدون آسیب به رابطه
مقدمه
این کتابچه کمکت میکند خشم را نه سرکوب کنی و نه منفجر، بلکه آن را بفهمی و هدایتش کنی تا به رابطهات آسیب نزند. با تمرینهای ساده یاد میگیری در موقعیتهای تنشزا آرامتر و مؤثرتر واکنش نشان دهی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید