اگر خشم مداوم داری یا به رفتار پرخطر منجر میشود، وقت مشاوره است. روانشناس کمک میکند ریشههای خشم را بشناسی و تکنیکهای مقابله را تمرین کنی. استفاده از گروههای حمایتی هم میتواند مفید باشد. کمک گرفتن نشانهی ضعف نیست، بلکه مسئولیتپذیری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری