درد تیز، ورم ناگهانی یا بیثباتی مفصل نشانه خطر هستند. در صورت بروز این علائم باید تمرین فوراً متوقف شود. همچنین احساس ضعف یا بیحسی غیرطبیعی ممکن است نشانه آسیب عصبی باشد. بیتوجهی به این هشدارها باعث طولانی شدن درمان میشود. آگاهی از نشانهها از بازگشت آسیب جلوگیری میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری