چطور حمایت اطرافیان را جلب کنیم؟

در این کتابچه یاد می‌گیرید چطور احساسات، استرس یا بی‌حوصلگی باعث خوردن ناخواسته می‌شوند و چگونه می‌توان این چرخه را کنترل کرد. هدف، آگاهی از رابطه میان ذهن و تغذیه است تا بتوانید انتخاب‌های سالم‌تر داشته باشید.