وقتی استرس داریم، مغز هورمون کورتیزول ترشح میکند که میل به خوراکیهای چرب و شیرین را افزایش میدهد. احساسات منفی معمولاً باعث انتخاب غذاهای فوری و ناسالم میشوند. شناخت این رابطه اولین گام برای کنترل آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری