احساسات پویا هستند و ممکن است بعد از گفتگو تغییر کنند. بیان دوباره احساس جدید با احترام، نشانهی رشد است نه بیثباتی. مهم این است که ارتباط باز و سالم حفظ شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
اگر احساساتم دوباره تغییر کرد، چه کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بیان مؤثر احساسات بدون دلخوری
مقدمه
این کتابچه به تو کمک میکند یاد بگیری احساسات و نیازهایت را با احترام و وضوح بیان کنی، بدون اینکه باعث سوءتفاهم یا دلخوری در رابطه شوی. تمرکز بر شناخت احساس، استفاده از زبان بدون قضاوت و تمرین جملههای من (I-message) است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید