چه زمانی برای گفتن احساسات مناسب‌تر است؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
اگر احساساتت خیلی شدید است، ابتدا چند دقیقه زمان بده تا آرام شوی. گفت‌وگو در اوج هیجان معمولاً نتیجه خوبی ندارد. سعی کن موقعی انتخاب کنی که هر دو نفر وقت و تمرکز کافی دارند. حتی گفتن جمله «می‌خواهم بعداً درباره این موضوع حرف بزنیم» مفید است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای بیان مؤثر احساسات بدون دلخوری
مقدمه
این کتابچه به تو کمک می‌کند یاد بگیری احساسات و نیازهایت را با احترام و وضوح بیان کنی، بدون اینکه باعث سوءتفاهم یا دلخوری در رابطه شوی. تمرکز بر شناخت احساس، استفاده از زبان بدون قضاوت و تمرین جمله‌های من (I-message) است.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید