گفتوگوی درونی همان صدای ذهنی است که اعمال، احساسات و تصمیمهای ما را هدایت میکند. اگر این صدا منتقد و سختگیر باشد، باعث اضطراب و احساس بیارزشی میشود. آگاهی از این صدا اولین گام برای تغییر آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری