ثبات کلید تغییر است. هر روز زمانی کوتاه برای تمرکز بر گفتوگوی مثبت اختصاص دهید. گوش دادن به پادکستهای انگیزشی و همراهی با افراد مثبت نیز تأثیرگذار است. مراقب بازگشت عادات ذهنی قدیمی باشید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور گفتوگوی مثبت را حفظ کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغییر گفتوگوی درونی منفی
مقدمه
ذهن ما هر روز هزاران جمله با خودش میگوید. اگر این گفتوگوها منفی باشند، نهتنها روحیه بلکه سلامت جسمی را هم تضعیف میکنند. این کتابچه به شما یاد میدهد چطور صدای منتقد درونیتان را آرام کنید و جای آن، صدای حمایتگر و مهربانتری بسازید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید