گفتوگوی مثبت باعث آرامش عضلات، بهبود خواب و افزایش انرژی میشود. بدن در واکنش به افکار حمایتگر، احساس امنیت و قدرت میکند. با تمرین منظم، این ارتباط ذهن و بدن تقویت میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور اثر گفتوگوی مثبت را در بدن حس کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغییر گفتوگوی درونی منفی
مقدمه
ذهن ما هر روز هزاران جمله با خودش میگوید. اگر این گفتوگوها منفی باشند، نهتنها روحیه بلکه سلامت جسمی را هم تضعیف میکنند. این کتابچه به شما یاد میدهد چطور صدای منتقد درونیتان را آرام کنید و جای آن، صدای حمایتگر و مهربانتری بسازید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید