چطور گفت‌وگوی منفی شکل می‌گیرد؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
اغلب این صدا از دوران کودکی و تجربه‌ی قضاوت دیگران شکل می‌گیرد. با گذشت زمان، ما آن را درونی می‌کنیم و خودمان همان نقش منتقد را ادامه می‌دهیم. شناخت ریشه‌های این گفت‌وگو کمک می‌کند بتوانید آن را بازنویسی کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای تغییر گفت‌وگوی درونی منفی
مقدمه
ذهن ما هر روز هزاران جمله با خودش می‌گوید. اگر این گفت‌وگوها منفی باشند، نه‌تنها روحیه بلکه سلامت جسمی را هم تضعیف می‌کنند. این کتابچه به شما یاد می‌دهد چطور صدای منتقد درونی‌تان را آرام کنید و جای آن، صدای حمایت‌گر و مهربان‌تری بسازید.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید