نمیتوان صدای منتقد را حذف کرد، اما میتوان آن را متعادل کرد. با گفتن جملاتی مثل «من در حال یادگیریام» یا «اشتباه بخشی از رشد است»، شدت این صدا کمتر میشود. مرور موفقیتهای کوچک روزانه هم کمککننده است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری