استرس تصمیمگیری معمولاً از ترس اشتباه یا پیامدهای تصمیم ناشی میشود. ذهن ما هنگام مواجهه با عدمقطعیت، تمایل دارد خطرات را بزرگتر ببیند. همچنین فشار اجتماعی یا انتظارات دیگران میتواند اضطراب را افزایش دهد. شناخت این منابع به ما کمک میکند احساسات را از واقعیت جدا کنیم. اولین قدم برای کنترل استرس، آگاهی از علت آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری