تعلل معمولاً از ترس شکست یا فشار کمالگرایی ناشی میشه. ذهن به دنبال راحتی و دوری از ناراحتی است، بنابراین تمرین را عقب میاندازد. برای غلبه بر این حالت باید با کارهای کوچک شروع کنی تا مانع ذهنی شکسته شود. آگاهی از الگوهای فکری تعلل، اولین گام برای تغییر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری