قانون دو دقیقهای میگه هر کاری رو فقط برای دو دقیقه شروع کن. وقتی تمرین را آغاز کنی، احتمال ادامهاش بسیار بالاست. این روش باعث میشود مانع ذهنی کاهش یابد. مغز از شروعهای ساده استقبال میکند و پس از آن انرژی برای ادامه فراهم میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری