برای تربیت ذهن اقداممحور باید تمرین تصمیمگیری سریع رو هر روز انجام بدی. مثلاً در امور ساده مثل انتخاب لباس یا زمان تمرین، سریع تصمیم بگیر. هر بار که تصمیم فوری میگیری، مغز یاد میگیره عمل را به تعویق نیندازه. این تمرین به مرور تعلل را کم میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری