میانوعدهها کمک میکنند بدن در طول روز در حالت آنابولیک باقی بماند. این یعنی عضلهسازی ادامه دارد و بدن از ذخایر عضلانی برای انرژی استفاده نمیکند. انتخاب میانوعدههای با پروتئین بالا و چربی خوب، کلید موفقیت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری