چای سبز یا دمنوشها میتوانند بخشی از مایعات روزانه باشند، اما هیچ چیز جای آب خالص را نمیگیرد. نوشیدنیهای قندی باعث کمآبی بیشتر میشوند. بهترین گزینه آب ساده با چند برش میوه یا لیمو برای طعم بهتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری