بله، چون هدف از مکمل حفظ تعادل مواد مغذی در بدنه. حتی در روزهای استراحت عضله در حال ترمیمه و نیاز به پروتئین داره. فقط مقدار مصرف رو کمی کمتر کن تا بدن فرصت بازسازی طبیعی هم داشته باشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا لازم هر روز مکمل بعد تمرین بخورم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای زمانبندی مصرف مکملها
مقدمه
درستترین زمان مصرف مکملها میتونه تفاوت زیادی در جذب، انرژی و نتیجه نهایی تمرینت ایجاد کنه. در این کتابچه یاد میگیری چه زمانی مکملها رو بخوری تا بیشترین بهرهوری و کمترین عارضه رو تجربه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید