پیشگیری از پوکی استخوان با ترکیب رژیم غنی از کلسیم، ویتامین D و فعالیت بدنی امکانپذیر است. پرهیز از سیگار و نوشیدنیهای الکلی نیز ضروری است. بررسی سالانه تراکم استخوان به تشخیص زودهنگام کمک میکند. خواب کافی و تغذیه منظم نقش مهمی دارند. مراقبت پیشگیرانه همیشه بهتر از درمان است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری