برای تمرینات معمولی نه، ولی برای تمرین طولانی یا در گرمای زیاد بله. مکملهای پودری یا قرصی کمک میکنن تعادل سریعتر برگرده. مراقب مصرف بیشازحد نمک هم باش.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا مکملهای الکترولیت ضروریان؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای نوشیدنیهای مناسب هنگام تمرین
مقدمه
در طول تمرین بدن آب و املاح زیادی از دست میده که جبران نکردنش باعث کاهش عملکرد میشه. این کتابچه بهت کمک میکنه بفهمی چه نوشیدنیهایی بهترین گزینه برای حفظ انرژی و تعادل بدن حین تمرین هستن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید