خیر، چون در طول تمرین بدن در حال از دست دادن آب و املاحه. اگر صبر کنی تا آخر تمرین، عملکردت کاهش پیدا میکنه. نوشیدن مداوم در طول تمرین ضروریه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا نوشیدن فقط بعد تمرین کافیه؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای نوشیدنیهای مناسب هنگام تمرین
مقدمه
در طول تمرین بدن آب و املاح زیادی از دست میده که جبران نکردنش باعث کاهش عملکرد میشه. این کتابچه بهت کمک میکنه بفهمی چه نوشیدنیهایی بهترین گزینه برای حفظ انرژی و تعادل بدن حین تمرین هستن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید