نوشیدنی ورزشی محلولی از آب، قند و الکترولیتهاست که برای تمرینات بیش از ۶۰ دقیقه مفیده. این نوشیدنیها سدیم و پتاسیم از دسترفته رو جبران میکنن. برای تمرینات سبک، آب معمولی کافیه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نوشیدنی ورزشی چیه و کی لازمه؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای نوشیدنیهای مناسب هنگام تمرین
مقدمه
در طول تمرین بدن آب و املاح زیادی از دست میده که جبران نکردنش باعث کاهش عملکرد میشه. این کتابچه بهت کمک میکنه بفهمی چه نوشیدنیهایی بهترین گزینه برای حفظ انرژی و تعادل بدن حین تمرین هستن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید