بیشتر افراد با رژیم متعادل نیازی به مکمل ندارند. اما در صورت کمبود مواد مغذی (مثل ویتامین D یا منیزیم)، مشورت با پزشک ضروری است. اگر تمرینات سنگین دارید، پروتئین وی یا پودر گیاهی بعد تمرین میتواند مفید باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری