تمرین تنفس دیافراگمی بهترین روش کنترل لرزش صداست. قبل از صحبت، چند بار نفس عمیق از شکم بکش تا صدایت محکمتر شود. صدای خودت را با ضبط بررسی کن تا متوجه تغییرات شوی. مکثهای کوتاه به تو فرصت بازسازی صدا میدهد. هر چه بیشتر تمرین کنی، لرزش کمتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری