وقتی مرز بین کار و استراحت از بین برود، تمرکز آسیب میبیند. ساعت مشخصی برای پایان کار تعیین کن و بعدش وارد حالت استراحت شو. فعالیتهای لذتبخش بیرون از کار انرژی ذهنی را بازسازی میکند. تعادل باعث تمرکز بهتر در زمان کار میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری