ما ذاتاً موجودات اجتماعی هستیم و نیاز به تأیید داریم، اما وقتی این نیاز افراطی بشه، به اضطراب تبدیل میشه. باید یاد بگیری بین پذیرش اجتماعی و وابستگی به تأیید تفاوت بذاری. تمرین تمرکز بر ارزشهای شخصی باعث میشه معیار موفقیتت درونی بشه. وقتی بدونی چی برات مهمه، حرف دیگران کمتر تکانت میده. این آگاهی ستون اعتماد به نفس واقعیه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری