ترس از جا ماندن یا FOMO باعث میشود مدام گوشی را چک کنیم. باید بپذیری که دانستن همه چیز ضروری نیست. میتوانی فقط دو منبع خبری معتبر انتخاب کنی و زمان مشخصی برای مطالعهی خبر بگذاری. با تمرکز بر اتفاقات واقعی اطرافت، ذهن آرامتر میشود. رها شدن از FOMO یعنی بازگشت به اکنون.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری