روزهداری کوتاهمدت میتواند باعث بهبود تمرکز و پاکسازی ذهن شود، اما باید با احتیاط انجام شود. سالمندان باید حتماً با پزشک خود مشورت کنند. نوشیدن مایعات و مصرف وعدههای سبک در افطار اهمیت دارد. گرسنگی طولانی ممکن است بر حافظه تأثیر منفی بگذارد. تعادل و آگاهی در هر رژیم ضروری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری