اگر احساس سرگیجه، درد قفسه سینه، یا تنگی نفس شدید دارید، فوراً توقف کنید و استراحت نمایید. هرگز خود را مجبور به ادامه نکنید. گوش دادن به بدن بهترین راه جلوگیری از آسیب است. در صورت تکرار علائم، با پزشک مشورت کنید. مراقبت از خود مهمتر از تکمیل مسیر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری