یوگای قدرتی نسخه مدرنتر و پرتحرکتر از آشتانگا است که بیشتر روی عضلهسازی و استقامت تمرکز دارد. اگر اهل ورزشهای فیتنس هستید ولی دنبال آرامش هم هستید، این سبک برایتان مناسب است. تمرینات سریعتر و نیازمند انرژی بالاتری هستند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری