افراد پرانرژی معمولاً از وینیاسا و آشتانگا لذت میبرند، درحالیکه افراد درونگرا سبکهایی مثل یین یا هاتا را ترجیح میدهند. هدف یوگا هماهنگی ذهن و بدن است، پس سبک مورد علاقهتان را پیدا کنید و به آن وفادار بمانید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری