چطور بفهمم این گفت‌وگو از کجا آمده؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
ریشه بیشتر گفت‌وگوهای منفی از کودکی یا تجربه‌های شکست می‌آید. بنویس این صدا به چه کسی شبیه است – شاید صدای والد، معلم یا فردی منتقد باشد. فهمیدن منبع آن باعث جدا شدنش از هویت خودت می‌شود. تو آن صدا نیستی، فقط شنونده‌ای.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای کنترل گفت‌وگوی درونی منفی
مقدمه
این کتابچه بهت یاد می‌دهد چطور گفت‌وگوهای منفی در ذهنت را شناسایی و به افکار سازنده تبدیل کنی تا آرامش و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنی.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید