وقتی مغز تجربه ترسناک را بهخاطر میسپارد، حتی نشانههای مشابه آن تجربه میتواند پاسخ اضطرابی را فعال کند. این حافظه هیجانی در آمیگدال و هیپوکامپ ذخیره میشود. تکنیکهایی مثل بازشرطیسازی و مواجهه تدریجی میتوانند این ارتباط را بازنویسی کنند. در نتیجه، مغز یاد میگیرد واکنشهای قبلی را بهروزرسانی کند. درمان مبتنی بر حافظه، به کاهش اضطرابهای ریشهدار کمک زیادی میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری