در محیطهای شلوغ کاری، زمانبندی و اولویتبندی کلید آرامش است. هر ساعت چند دقیقه استراحت کوتاه بگیر و از مانیتور فاصله بگیر. گفتوگوهای مثبت با همکاران میتواند فضای روانی بهتری ایجاد کند. همچنین نور طبیعی و گیاه کوچک روی میز تأثیر زیادی دارد. محیط کار آرام یعنی ذهن آرامتر.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری